Maggi Nudelsalat (unter 400)

schneller einfacher Salat, perfekt zum Mitnehmen
Portionen: 1 Person
Kalorien: 398kcal

Zutaten

  • 65 g Vollkornnudeln
  • 100 g Kirschtomaten
  • 70 g Dosenmais
  • 38 g magere Schinkenwürfel
  • 20 g Lauch eine kleine Handvoll ca.
  • 1 EL Maggi
  • 5 ml Olivenöl

Anleitungen

  • Nudeln nach Anleitung kochen
  • Tomaten waschen und halbieren
  • Lauch waschen und schneiden
  • Schinkenwürfel in der Mikrowelle kurz garen oder roh verwenden
  • Schinkenwürfel, Tomaten, Lauch, Mais und gekochte Nudeln mischen
  • würzen mit Pfeffer, Maggi und Öl dazugeben und ziehen lassen

Nutrition

Kalorien: 398kcal | Kohlenhydrate: 54g | Protein: 24g | Fett: 7g
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