Falscher Flammkuchen mit Hähnchenbrust und Mais (unter 500 Kcal)
Portionen: 1 Person
Kalorien: 464kcal
Zutaten
- 1 st Tortilla Wrap
- 2 st Sandwichscheiben mit Gouda leicht
- 20 g Zwiebeln
- 65 g Dosenmais
- 50 g Frischkäse Kräuter 0,2%
- 100 g hähn
Anleitungen
- Ofen auf 220 Grad vorheizen
- Wrap mit Frischkäse bestreichen
- Belegen mit Zwiebeln, Lauch, Hähnchenbrust und Mais
- nach Belieben würzen und die 2 Scheiben Käse darüber „zerbröseln“
- Wrap für 7-8 Minuten bei 220 Grad in den Ofen geben
Nutrition
Kalorien: 464kcal | Kohlenhydrate: 45g | Protein: 42g | Fett: 11g
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