Tomate-Mozzarella-Wrap (unter 500 Kcal)

Portionen: 1 Person
Kalorien: 423kcal

Zutaten

  • 1 Tortilla Wrap Vollkorn (Stück á 62g)
  • 50 g Kirschtomaten
  • 125 g Mozzarella 0,8% Fett
  • 20 g Frischkäse Kräuter 0,2%
  • 15 g Tomatenmark
  • Salz, Pfeffer, Kräuter

Anleitungen

  • Eine Hälfte des Wraps mit Tomatenmark bestreichen, die andere mit Frischkäse.
  • Wrap belegen mit Tomaten und Mozzarellascheiben.
  • Würzen mit Pfeffer, Salz und z.B. italienischen Kräutern
  • Falten und erwärmen im Kontaktgrill oder im Toaster (Toaster schön im Auge behalten damit nichts anbrennt).

Nutrition

Kalorien: 423kcal | Kohlenhydrate: 36g | Protein: 33g | Fett: 14g
Schon probiert ?Mention @katharina_kocht or tag #DeineKomfortzone!