Linseneintopf (unter 400 Kcal)
Portionen: 1 Person
Kalorien: 365kcal
Zutaten
- 75 g Berglinsen
- 100 g Suppengemüse (TK)
- 38 g magere Schinkenwürfel
- 5 ml Rapskernöl
- 150 ml Gemüsebrühe
- 150 ml Wasser
Anleitungen
- Öl in einem Topf erhitzen
- Gemüse und Schinkenwürfel darin andünsten
- Gemüsebrühe und Wasser dazugeben
- Linsen dazugeben und ca. 40 Minuten köcheln lassen
- Würzen mit Pfeffer und Räuchersalz
Nutrition
Kalorien: 365kcal | Kohlenhydrate: 33g | Protein: 29.6g | Fett: 7.4g
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