Falt-Wrap (unter 500 Kcal)

Portionen: 1 Person
Kalorien: 436kcal

Zutaten

  • 100 g Räucherlachs
  • 1 St Tortilla Wrap Vollkorn
  • 50 g Frischkäse Kräuter 0,2%
  • 25 g Reibekäse light
  • 25 g Eisbergsalat

Anleitungen

  • Wrap mit Frischkäse bestreichen.
  • Bis zur Mitte einschneiden (6 Uhr bis zur Mitte)
  • Auf den Vierteln jeweils Lachs, Käse und Salat verteilen.
  • Wrap falten auf die Größe eines Viertels.
  • Im Sandwichgrill erwärmen (alternativ in einer Pfanne) bis die gewünschte Bräune erreicht ist.
  • Ggf. in zwei Hälften schneiden und servieren.

Nutrition

Kalorien: 436kcal | Kohlenhydrate: 33g | Protein: 38g | Fett: 16g
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