Schoko Cookiedough (unter 200 Kcal)
Portionen: 1 Person
Kalorien: 183kcal
Zutaten
- 15 g Schmelzflocken alternativ Haferflocken
- 50 ml Mandelmilch / Milch 1,5%
- 10 g Schokotropfen
- 6 g Backkakao
- 60 Quarkcreme 0,2% alternativ Magerquark
- Xucker light oder Flavour Drops
Anleitungen
- Falls Haferflocken statt Schmelzflocken verwendet werden, diese mahlen.
- Alle Zutaten mischen und kalt stellen. Süßen mit 1-2TL Xucker light oder etwas Flavour Powder/Drops.
- Falls die Konsistenz noch zu flüssig ist, etwas Schmelzflocken dazugeben
Nutrition
Kalorien: 183kcal | Kohlenhydrate: 19g | Protein: 10g | Fett: 5g
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