Weihnachts-Granola / Knuspermüsli
Portionen: 15 Portionen
Kalorien: 156kcal
Zutaten
- 50 g Kokosöl
- 150 g Dinkelflocken
- 100 g Haferflocken
- 100 g ganze Mandeln
- 8 g Spekulatiusgewürz oder Zimt
- 200 g Apfelmark ohne zusätzlichen Zucker
- 50 g Agavendicksaft
- 30 g Proteinpulver Vanille
Anleitungen
- Mandeln etwas zerkleinern
- Haferflocken, Dinkelflocken, Mandeln mit Vanille Proteinpulver, Apfelmus, Spekulatius-Gewürz mischen
- Masse mit Agavendicksaft/Sirup und flüssigem Kokosöl mischen
- auf Backpapier auf einem Backblech für ca 30-40 Minuten bei 175 Grad backen
Behaltet das Blech im Auge damit die Masse nicht anbrennt. Damit es keine Klumpen gibt oder anbrennt solltet ihr zwischendurch öfter umrühren (mindestens alle 10 Minuten)
Nutrition
Kalorien: 156kcal | Kohlenhydrate: 14.6g | Protein: 5.5g | Fett: 7.7g
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