One-Pot-Pasta mit Zucchini und Spinat (unter 500 Kcal)
Portionen: 1 Person
Kalorien: 413kcal
Zutaten
- 60 g Kichererbsen Nudeln
- 200 g Tomaten in Stücken
- 150 g Zucchini
- 50 g Spinat
- 5 ml Rapskernöl
- 50 ml Sahne 7%
- 100 ml Gemüsebrühe
- Würzen mit Pfeffer, Salz, Paprika, und Knoblauchpulver
Anleitungen
- Zucchini waschen und schneiden
- Pfanne erhitzen und Zucchini darin anbraten
- Spinat, Nudeln, stückige Tomaten, Gemüsebrühe und Sahne dazugeben
- Auf mittlerer Hitze köcheln lassen bis die Nudeln gar sind
- Würzen mit Pfeffer, Salz, Paprika, und Knoblauchpulver
Nutrition
Kalorien: 413kcal | Kohlenhydrate: 47g | Protein: 12g | Fett: 3g
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