Schoko-Grieß-Quark mit Erdbeeren (unter 400 Kcal)
Portionen: 1 Person
Kalorien: 322kcal
Zutaten
- 250 ml Mandelmilch ungesüßt alternativ Milch 1,5%
- 25 g Xucker light
- 30 g Grieß
- 100 g Erdbeeren
- 200 g Quarkcreme 0,2%
- 15 g Backkakao
Anleitungen
- Milch mit einer Prise Salz und dem Xucker aufkochen
- Topf vom Herd nehmen und Grieß langsam einrühren
- Den Topf wieder auf die Platte stellen und Backkakao und Quarkcreme einrühren
- Wer es süßer mag sollte noch zusätzlich mit Flavour Drops/Powder süßen oder die angegebene Menge Xucker erhöhen
- Erdbeeren waschen, schneiden und mit der Creme anrichten
Nutrition
Kalorien: 322kcal | Kohlenhydrate: 61g | Protein: 25g | Fett: 6g
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